فهرست مطالب
- دوچرخه ثابت ایربایک
- انواع دوچرخه ثابت ایربایک
- نکات مهم در هنگام خرید ایربایک
- مزایای ورزش با دوچرخه ثابت ایربایک
- عضلات درگیر در حین ورزش با دوچرخه ثابت ایربایک
- برندهای مطرح ایربایک
- قیمت دوچرخه ایربایک
- خرید دوچرخه ایربایک
- پرسش و پاسخ
دوچرخه ثابت ایربایک
دوچرخه ثابت ایربایک، یکی از مدلهای دوچرخه ثابت است که به علت کالری سوزی بالا در میان ورزشکاران حرفهای طرفداران زیادی دارد. این دوچرخه، دارای نوعی فن پنکه مانند در چرخ خود است که با ایجاد مقاومت هوا باعث میشود ورزشکار در هنگام پدال زدن نیروی بیشتری به کار ببرد و کالری بالاتری بسوزاند و همچنین فشار بیشتری بر پاها اعمال شود. هنگام ورزش با این دستگاه، هرچقدر ورزشکار سریعتر پدال بزند مقاومت بیشتری ایجاد میشود و نیاز به اعمال نیروی بیشتری خواهد بود و هرچقدر آرامتر پدال بزند مقاومت کمتر خواهد بود.
این دستگاه به علت اعمال فشار زیاد و ایجاد مقاومت، در بین ورزشکاران حرفهای استفاده بیشتری دارد. ورزشکاران رشتههایی همچون دوچرخه سواری، فوتبال، بدنسازی و… از این دستگاه استفاده زیادی میکنند چراکه تمرین با آن علاوه بر کالری سوزی بالا موجب افزایش آمادگی جسمانی در این ورزشکاران خواهد شد.
دوچرخه ثابت ایربایک، همانند دیگر دوچرخههای ثابت دارای دو پدال و دو دسته متحرک است. بنابراین در حین ورزش علاوه بر پاها، با حرکت دستههای دوچرخه بر بالاتنه ورزشکار نیز فشار وارد خواهد شد. همچنین این دستگاه دارای صندلی با قابلیت تنظیم ارتفاع و صفحه نمایشی است که پارامترهایی همچون سرعت، زمان، ضربان قلب و… را نمایش میدهد.
انتقال نیرو در این دستگاه به دو صورت انجام میشود. در برخی دوچرخهها این انتقال نیرو توسط زنجیر و در برخی دیگر توسط تسمه اعمال میشود.
در ادامه این مطلب به بیان نکات مهم در هنگام خرید دوچرخه ثابت ایربایک و قیمت دستگاه ایربایک پرداخته و شما را برای خرید دوچرخه ایربایک راهنمایی خواهیم کرد.
انواع دوچرخه ثابت ایربایک
دوچرخه ثابت ایربایک را از دو جهت میتوان تقسیم بندی کرد.
- از نظر سیستم انتقال نیرو، دوچرخه ثابت ایربایک به دو دسته زنجیری و تسمهای تقسیم میشود.
- از لحاظ ایجاد مقاومت در حین پدال زدن، این دستگاه به دو گروه تقسیم میشود. گروه اول صرفا از طریق مقاومت هوای ایجاد شده توسط فن مقاومت ایجاد میکنند ولی گروه دوم علاوه بر مقاومت هوا، از طریق نیروی مغناطیس نیز فشار بیشتری را بر ورزشکار اعمال میکنند.
نکات مهم در هنگام خرید ایربایک
در هنگام خرید ایربایک، نیاز است به نکاتی توجه کنیم که در این بخش آنها را شرح خواهیم داد.
کیفیت ساخت و متریال
در هنگام خرید دوچرخه ایربایک حتما به کیفیت ساخت آن و متریال به کار رفته در ساختار آن دقت کنید. همچنین از مقاومت دستگاه در حین ورزش نیز اطمینان حاصل کنید تا دستگاه در حین ورزش سنگین دچار آسیب نشود.
سلامت چرخها و فن
در زمان خرید دوچرخه ثابت ایربایک از کیفیت و سلامت چرخها و فن آن مطمئن شوید و تست کنید که حتما فنها مقاومت لازم و کافی را در حین ورزش اعمال کنند.
راحتی و سالم بودن صندلی
هنگام خرید دوچرخه ایربایک باید از سالم بودن و همچنین راحت بودن صندلی ایربایک در حین ورزش اطمینان حاصل کنید.
درست کار کردن صفحه مانیتور
در هنگام خرید، حتما صفحه مانیتور آن را تست کنید که دادههای مورد نظر را درست نشان داده و به خوبی کار میکند.
برند
باید توجه داشته باشید که از ایربایک خود را از برندهای معتبر و مطرح خریداری کنید تا از کیفیت و خدمات پس از فروش آن خیالتان راحت باشد. در فروشگاه اینترنتی ورزش آزاد، شما میتوانید بهترین برندهای دوچرخه ثابت ایربایک را مشاهده کرده و بسته به نیاز خود دوچرخه مورد نظر خود را خریداری کنید.
قیمت
یکی از آیتمهای مهم در هنگام خرید ایربایک، قیمت مناسب آن است. در فروشگاه اینترنتی ورزش آزاد با مقایسه انواع دوچرخه ثابت ایربایک، دوچرخه مورد نظر خود را با مناسبترین قیمت خریداری کنید.
گارانتی
نکته بسیار مهم دیگر در هنگام خرید دوچرخه ایربایک، داشتن گارانتی معتبر آن است. با وجود گارانتی معتبر، خیال شما از بابت کیفیت دستگاه و یا وقوع آسیب یا خرابی در دوچرخه راحت خواهد بود. فروشگاه اینترنتی ورزش آزاد دوچرخههای ثابت ایربایک را با معتبرترین گارانتی به شما ارائه میدهد.
مزایای ورزش با دوچرخه ثابت ایربایک
ورزش با دوچرخه ثابت ایربایک مزایای زیادی دارد که به شرح زیر است:
بهبود عملکرد قلب و ریه
هنگام ورزش با دوچرخه ثابت ایربایک، با افزایش سوخت و ساز بدن و افزایش ضربان قلب در حین ورزش، به مرور این ورزش باعث بهبود عملکرد قلب و ریه خواهد شد.
کاهش وزن
ورزش با دوچرخه ثابت ایربایک ضمن اعمال فشار بر بدن، باعث کالری سوزی و چربی سوزی زیادی شده که همین باعث کاهش وزن چشمگیر ورزشکار خواهد شد.
تقویت قدرت عضلات بالاتنه و پایین تنه
در حین ورزش با دوچرخه ثابت ایربایک، علاوه بر عضلات پایین تنه در حین رکاب زدن، با حرکت دستهها بر عضلات بالاتنه نیز فشار وارد میشود. اعمال این فشار به مرور زمان باعث تقویت عضلات بالاتنه و پایین تنه خواهد شد.
ایجاد تعادل
ورزش با این دوچرخه، به علت اینکه ورزشکار در حین رکاب زدن، به وسیله دستههای دوچرخه بر روی بالاتنه خود نیز کار میکند، موجب حفظ تعادل ورزشکار شده و به مرور باعث تقویت قدرت حفظ تعادل در فرد میشود.
اعمال فشار کمتر نسبت به دیگر دستگاهها
دوچرخههای ثابت به طور کلی نسبت به دیگر دستگاههای بدنسازی، فشار کمتری را بر کمر و بدن ورزشکار وارد کرده و احتمال آسیب دیدگی در حین ورزش با این دستگاه نسبت به دیگر دستگاهها کمتر است.
کالری سوزی و چربی سوزی بالا
ورزش با دوچرخه ثابت ایربایک موجب کالری سوزی و چربی سوزی نسبتا زیادی نسبت به دیگر ورزشها خواهد شد.
کاهش استرس
در حین ورزش کردن با دوچرخه ثابت ایربایک، به علت ترشح برخی هورمونها، استرس فرد کاهش یافته و این ورزش باعث ایجاد حس بهتری در ورزشکار خواهد شد.
عضلات درگیر در حین ورزش با دوچرخه ثابت ایربایک
در حین ورزش عضلات بالاتنه و پایین تنه هم زمان درگیر شده و کالری سوزی بالایی رخ میدهد. از جمله این عضلات میتوان به عضلات زیر اشاره کرد:
- عضلات ساق پا
- عضلات باسن
- عضلات شکم
- عضلات ران
- عضلات بازو
برندهای مطرح ایربایک
خرید از برندهای معتبر این حسن را دارد که خیال شما را از بابت کیفیت و درست کار کردن دستگاه راحت میکند. از جمله برندهای مطرح و معتبر دوچرخه ثابت ایربایک می توان به پروتئوس، فرش وی، پروفیتنس، GYMAX ، یونیورسال و… اشاره کرد.
قیمت دوچرخه ایربایک
قیمت دوچرخه ایربایک به عوامل مختلفی همچون برند دوچرخه، گارانتی معتبر آن، کیفیت دستگاه، کیفیت چرخ و فن آن و… بستگی دارد. در فروشگاه اینترنتی ورزش آزاد، ضمن مشاهده مشخصات دوچرخه ایربایک مورد نظر خود، با مقایسه قیمتها میتوانید دوچرخه مورد نظر خود را با مناسبترین قیمت خریداری کنید.
خرید دوچرخه ایربایک
برای خرید دوچرخه ایربایک باید به نکات مهمی همچون برند دوچرخه، کیفیت بدنه و ساخت آن، کارکرد درست چرخ و فن آن، داشتن گارانتی معتبر و قیمت آن توجه کنید. با مراجعه به فروشگاه اینترنتی ورزش آزاد، شما میتوانید با مقایسه دقیق مشخصات و قیمت دستگاه ایربایک، اقدام به خرید دوچرخه ایربایک کرده و آن را درب منزل خود تحویل بگیرید.
پرسش و پاسخ
مقاومت دوچرخه ثابت ایربایک چگونه تنظیم میشود؟
مقاومت دوچرخه ثابت ایربایک از طریق خود دستگاه قابل تنظیم نیست. درواقع هرچقدر ورزشکار در حین ورزش با سرعت بیشتری رکاب بزند، مقاومت هوای بیشتری ایجاد شده،مقاومت دستگاه افزایش پیدا میکند و ورزشکار به نیروی بیشتری برای رکاب زدن نیاز پیدا میکند. اگر ورزشکار با سرعت کم رکاب بزند فشار کمتری اعمال میشود و دستگاه مقاومت کمتری اعمال میکند.
چرا دوچرخه ثابت ایربایک برای ورزشکاران حرفهای مناسب است؟
زیرا این دستگاه به وسیله مقاومت هوای ایجاد شده توسط فن، فشار بیشتری را نسبت به دوچرخه ثابت عادی بر بدن اعمال میکند. به همین علت بیشتر ورزشکاران حرفهای از این دستگاه استفاده میکنند.
چگونه میتوان این دوچرخه را خریداری کرد؟
شما با مراجعه به فروشگاه ورزش آزاد و مقایسه انواع مدلها و قیمت آنها، میتوانید دوچرخه ثابت ایربایک خود را سفارش داده و آن را درب منزل خود تحویل بگیرید.
