بایگانی نویسنده: مریم دلفان

همهٔ ما به اهمیت داشتن فعالیت هوازی آگاهیم، برای اطمینان از سلامتی جسمی و روحی داشتن فعالیت هوازی روزانه حداقل نیم ساعت ضروری است. بعد از شیوع ویروس کرونا و تهدید سلامتی توسط این ویروس رعایت کردن پرتکل‌های بهداشتی در باشگاه سخت و گاهی غیرممکن می‌شود. با من همراه باشیم تا مرور کنیم بر مزایای […]