بایگانی دستهی: راهنمای خرید
تردمیل وسیلهای برای راهرفتن و دویدن است که شما را از حضور در فضای مشخصی بینیاز میکند. تردمیل میتواند در فضای باشگاه ورزشی و یا خانه انجام شود. در واقع تردمیل به شما این امکان را میدهد تا با قرارگرفتن روی تسمهٔ آن کیلومترها راه بروید، کالری بسوزانید، انرژیهای منفی طول روز را تخلیه و […]
همهٔ ما به اهمیت داشتن فعالیت هوازی آگاهیم، برای اطمینان از سلامتی جسمی و روحی داشتن فعالیت هوازی روزانه حداقل نیم ساعت ضروری است. بعد از شیوع ویروس کرونا و تهدید سلامتی توسط این ویروس رعایت کردن پرتکلهای بهداشتی در باشگاه سخت و گاهی غیرممکن میشود. با من همراه باشیم تا مرور کنیم بر مزایای […]